Что такое метеопатия?

Метеопатические симптомы

На организм воздействуют как температура, так и давление, ветер и влажность воздуха. Крайние значения этих элементов и их большие изменения наиболее заметны. Появляются усталость, депрессия, нервозность.

Скачки артериального давления случаются очень часто. Обостряются и «старые» недуги, вызванные язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Многие метеопаты реагируют на изменение погоды мигренью, головной болью, сопровождающейся тошнотой, повышенной чувствительностью к свету, иногда головокружением и даже нарушением зрения.

Кто особенно уязвим для метеопатии?

Метеопатия может поразить каждого из нас на разных этапах жизни, но особенно уязвимы пожилые и хронически больные. Женщины гораздо чаще являются метеопатами, ведь гормональный фон является важным фактором, влияющим на чувствительность к изменениям погодных условий. Повышенная чувствительность к погодным изменениям также может быть у всех переутомленных людей, живущих в постоянном стрессе. Наконец, влияние погоды гораздо сильнее ощущают жители больших городов.

Пути к метеопатии

Не поддавайтесь лени — универсальный совет для метеопатов — это, прежде всего, регулярные физические нагрузки на свежем воздухе. Движение поможет преодолеть чувство сонливости и усталости, а высвобождаемые при физических нагрузках эндорфины улучшают самочувствие.

Получение нужного количества сна. Сон необходим для нормального функционирования. Он позволяет регенерировать организм, улучшает самочувствие и повышает жизненный тонус. Рекомендуется спать 7-8 часов в сутки. Хорошо отдохнувшее тело лучше справляется с капризами ауры.

Правильно сбалансированное питание – метеопаты также рекомендуют модифицировать рацион, который может быть одним из элементов, влияющих на самочувствие при переменах погоды. Рацион должен быть легкоусвояемым, богатым витаминами и минералами.

В ежедневном меню не должно быть недостатка в продуктах, являющихся источником магния (цельнозерновой хлеб и крупы, орехи, блюда, содержащие бобовые, тыквенные семечки, бананы) и витаминов группы В.(мясо, рыба, картофель, хлопья, крупяные изделия, капуста, орехи, бананы). Магний работает, например. антидепрессант, предотвращает невралгии и оказывает положительное влияние на сердце и кровеносную систему.


Недостаток этого элемента в организме нарушает работу сердца, вызывая аритмию и учащение пульса, ишемию и гипертонию, усиливающие дискомфорт при атмосферных изменениях. А витамины группы В необходимы для правильного функционирования нервной системы.

Закаливание организма – надежный способ освободиться от неблагоприятного биометода – сауна. Метеопаты также получают пользу от холодного душа. Обливание тела холодной водой, особенно рук и рук, поможет стимулировать кровообращение и предотвратить меланхолию, которая часто сопровождает людей, чувствительных к переменам погоды. А охлаждение ног поможет справиться с раздражительностью в капризную погоду.

Кофе метеопатам не всегда рекомендуется

Когда наступает низкое давление, у многих людей возникает головная боль, связанная с падением давления. Затем вы можете взять кофе, напиток или препарат, содержащий кофеин. В этом случае рекомендуется стимуляция организма и поднятие давления..

Казалось бы, поскольку атмосферный минимум не дружелюбен к метеопатам, они положительно реагируют на максимум. Ничто не могло быть более неправильным. Метеопаты обычно имеют довольно низкое кровяное давление. При резком повышении давления они реагируют значительным скачком артериального давления, сопровождающимся пульсирующей головной болью, нервозностью, проблемами с сердцем и кровообращением.

В такие дни кофе точно не поможет, наоборот, может усилить недомогание. При повышенном давлении метеопатии однозначно лучше послужат настои мелиссы или липы. Они обладают легким седативным эффектом и немного снижают артериальное давление.

Справка из аптеки

В аптеках можно купить готовые препараты для людей, борющихся с метеопатией. Полезны также препараты, содержащие магний и витамины группы В, особенно когда поступление этих ингредиентов с дневным рационом недостаточно для удовлетворения потребностей организма.

Метеопатам рекомендуют также корень валерианы, шишки хмеля, траву пассифлоры и уже упомянутую мелиссу. Настои этих трав, а также готовые препараты, доступные в аптеках, успокаивающе действуют на нервную систему, облегчают засыпание и уменьшают заболевания желудка и органов пищеварения.

Женьшень или родиола розовая действуют на организм как своеобразные регуляторы, помогающие адаптироваться к стрессовым ситуациям.Людям, страдающим от перепадов погоды, также рекомендуется зверобой, благодаря содержанию веществ, положительно влияющих на настроение.