Боль в шее – что это значит и как предотвратить?

Иногда оно кратковременно и возникает в результате неуместного или резкого движения головы, в других случаях может указывать на серьезные заболевания.

Если боль в шее сохраняется дольше, обратитесь к своему лечащему врачу. Ключом к лечению является фармакология и физиотерапия. Наиболее тяжелые случаи боли в шее могут потребовать хирургического вмешательства.

Боль в шее – что это значит?

Шея – чрезвычайно важная часть нашего тела. Это не только структура, обеспечивающая поддержание правильного положения головы, дающая свободу движений, но и вмещающая в себя множество ключевых органов и желез — гортани, щитовидной железы и трахеи.

Это множество оправданий боли в шее. Дополнительно стоит отметить, что именно здесь плечевой пояс и грудной отдел соединяется с головой.

Боль в шее имеет множество причин и поэтому ощущается в разных частях и по-разному. Если оно исходит из шейных позвонков, оно сопровождается онемением и часто скованностью. Боль в шее неврологического или ортопедического происхождения усиливается при поворотах и ​​движениях головы из стороны в сторону.

В свою очередь, боль в шее, возникающая вследствие ларингологических или стоматологических проблем, носит острый и пульсирующий характер.

Боль в шее – причины

В зависимости от того, где именно возникает боль, существуют разные причины.

Боль в шее сзади, скорее всего, будет связана с шейным отделом позвоночника. Конкретный недуг и его природу можно будет определить после обследования. Этот тип боли в шее, а точнее боли в шее, может быть связан с:

• травма, инфекция или воспаление шейного отдела позвоночника;
  
• дегенеративные изменения;
  
• дефекты осанки и связанные с ними заболевания – сколиоз, лордоз и кифоз;
  
• дископатия шеи;
  
• грыжа студенистого ядра межпозвоночного диска в шейном отделе и, как следствие, давление на нервы – вероятность возникновения болей в шее увеличивается с возрастом и в случае частого подъема тяжелых предметов;
  
• фибромиалгия;
  
• ревматоидный артрит;
  
• стеноз, то есть сужение пространства позвоночника в шейном отделе в результате дегенеративных изменений, что также вызывает давление на нервы;
  
• нарушение целостности связок или костей шейного отдела позвоночника в результате травмы.
  

Кроме того, боль в шее может быть связана с мышечными проблемами. В основном речь идет о:

• мышечная перегрузка;
  
• чрезмерное и ненормальное напряжение мышц шеи, связанное с длительным удерживанием головы в неправильном и одном положении, например, при работе за столом или во время сна;
  
• разрыв или растяжение трапециевидной мышцы – отсюда боль в шее, иррадиирующая в плечо;
  
• мышечный спазм или напряжение;
  
• физическая перегрузка мышц шеи;
  
• отсутствие или низкая физическая активность.
  

К наиболее частым неврологическим причинам болей в шее относятся:

• сдавление шейных нервов различного происхождения, обычно сопровождающееся покалыванием, онемением и слабостью – боль может иррадиировать в руку;
  
• чрезмерный стресс, вызывающий напряжение мышц – это означает боль в шее, вызванную нервозностью,
  менингит;
  
• невралгия тройничного нерва лицевого нерва.
  

Интересно, что боль в шее сбоку может указывать на проблемы с зубами. Это относится, в частности, к: люди, которые недавно перенесли удаление зуба или лечение корневых каналов. Боль в шее, иррадиирующая в ухо, может указывать на воспаление или даже привести к воспалению лимфатических узлов.

В свою очередь, когда боль в шее ощущается спереди, это может быть следствием воспаления горла, уха, гортани или полости рта. Возможно, причиной боли в шее может быть острый тиреоидит. В таком случае боль может ощущаться даже в области горла или уха.

Прежде чем мы начнем искать серьезные и опасные для здоровья причины боли в шее, давайте подумаем, не подвергались ли мы недавно травме. Бывает, что боль в шее возникает в результате слишком энергичного движения головой.

Кроме того, часто возникает боль в шее от наматывания. В таких случаях симптомы должны исчезнуть через несколько дней. Однако если они сохраняются дольше или становятся более тяжелыми, вам следует обратиться к врачу.

Боль в шее: к какому врачу обратиться?

Лечение боли в шее зависит от ее причины. К специалисту следует обратиться, если домашние средства не помогают и боль сохраняется в течение длительного времени. Хронической болью в шее считается боль, продолжающаяся более 3 месяцев. Однако лучше обратиться к врачу раньше.

Прежде всего, вам следует обратиться к своему врачу общей практики. Он возьмет у вас интервью о боли в шее – он спросит о конкретной области в которой пациент чувствует боль, а также о характере его работы, недавних процедурах, травмах и заболеваниях с которыми он недавно боролся.

Медицинское собеседование будет дополнено базовыми тестами. Иногда при болях в шее ваш лечащий врач назначает рентген позвоночника, что значительно ускоряет диагностику у специалиста.

Получив определенные знания и поставив предварительный диагноз, врач направит пациента к специалисту. Боль в шее может быть связана с ортопедическими или неврологическими проблемами, поэтому подходящим врачом будет ортопед, невролог или нейрохирург.

Визит к ортопеду при появлении у пациента боли в шее может быть связан с дегенерацией или травмой шейного отдела позвоночника. При болях в шее ортопед порекомендует рентген, компьютерную томографию, УЗИ или магнитно-резонансную томографию.

Лечение будет основано на фармакологических препаратах, консервативных методах и, возможно, реабилитации или физиотерапии. В наиболее тяжелых случаях боль в шее и связанные с ней проблемы со здоровьем могут привести к необходимости хирургического вмешательства.

Когда дело доходит до боли в шее, невролог будет искать состояния, возникающие в центральной или периферической нервной системе. Часто это врач третьего контакта, когда ортопед, несмотря на показания, не может обнаружить каких-либо отклонений в своей области.

Боль в шее может быть симптомом ортопедических заболеваний, вызывающих неврологические проблемы. К ним относятся шейная дископатия и давление на нервные структуры.

Невролог порекомендует фармакологическую терапию на основе обезболивающих, нейромодуляторов и противовоспалительных препаратов для регенерации деформированных нервов. Боль в шее, вызванная повреждением нервов, также дает пациенту право на физиотерапию и реабилитационные процедуры.

В наиболее серьезных случаях, когда боль в шее является симптомом серьезных деформаций нервов, решением станет консультация нейрохирурга и нейрохирурга.

Подходящим специалистом по боли в шее также может быть стоматолог или отоларинголог, то есть врач, занимающийся заболеваниями органов, расположенных в голове и черепе.

Боль в шее – что делать, чтобы ее предотвратить?

Существуют простые методы, которые отсрочат или предотвратят боли в шее различного происхождения – от ортопедических, неврологических до ЛОР. Так что же стоит сделать?

Если вы часто и подолгу работаете за компьютером, стоит выполнять упражнения для шеи – скручивать и сгибать ее в стороны. Когда судороги сопровождают боль в шее, важно растянуть мышцы шеи.

Сохраняйте правильную осанку при длительной работе за компьютером в сидячем положении. Поясница должна быть поддержана, а монитор должен находиться на уровне глаз.

Помассируйте трапециевидные мышцы. Посетить профессионального массажиста — хорошая идея, но самостоятельное растирание мышц также может остановить боль в шее.

Спите на удобной профилированной подушке, которая позволит вам правильно расположить шею.

Обязательно прикрывайте шею в ветреные дни и избегайте сквозняков.

Боль в шее – домашние средства

Боль в шее при первых симптомах можно лечить самостоятельно. Если заболевание хроническое, об этом следует сообщить врачу. Стоит поддержать фармакологическое и физиотерапевтическое лечение боли в шее домашними средствами.

Хорошим примером является прикладывание мешочка со льдом к месту боли в шее. Лучше всего делать это 3 раза в день по 15 минут. Кроме того, расслабить мышцы поможет теплая ванна или теплый душ.

Травы также могут помочь облегчить и устранить боль в шее. С одной стороны, их можно использовать в качестве настоев для успокаивающих компрессов. При болях в шее можно использовать розмарин, окопник или мяту, которые известны своими расслабляющими и обезболивающими свойствами.

Настой следует заварить по рецепту, залив его кипятком, а после того, как он немного остынет, замочить в нем марлю. Поместите компресс на больное место шеи и держите пятнадцать минут. Однако сначала вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, не исключает ли ваше состояние использование теплых компрессов.

При болях в шее часто рекомендуют пить напиток из калины. Для приготовления понадобится 2 столовые ложки коры калины и 2 стакана воды. Сварите их вместе (оставьте кипеть на 5 минут), затем остудите и процедите. Пить этот напиток следует 2-3 раза в день. Его спазмолитические и расслабляющие свойства помогут облегчить боль в шее.

Важны также изометрические упражнения, снижающие напряжение мышц шеи и плеч и укрепляющие эти части. Какое упражнение делать при боли в шее?

Сидя на стуле с прямой спиной, следует двигать шеей в стороны. Повернув голову прямо, сделайте паузу на секунду. Повторите упражнение по 10 раз в каждую сторону.

Прямое, стоячее положение. Следует попеременно наклонять голову и максимально тянуть ее к плечу. Сделайте паузу в движении на 2-3 секунды.

Исходное положение для этого упражнения от боли в шее — стоя на коленях с поддержкой. Выпрямите одну руку в локте и поднимите ее в сторону. Затем поверните голову к руке и удерживайте ее. Можно использовать вес. Повторите упражнение 15 раз.

Еще один совет — самомассаж полотенцем. Полотенце следует свернуть, взять за оба конца и положить серединой на затылок. Расслабьте мышцы и глубоко дышите.

Затем откиньте голову назад, слегка сопротивляясь натянутому полотенцу, и поворачивайте ее поочередно из стороны в сторону так, чтобы шея слегка терлась о полотенце. Упражнение следует повторить по 10 раз на каждую сторону.