Как подготовиться к массажу?

Когда покушать

Лучше всего съесть что-нибудь не менее чем за 2 часа до процедуры, советует массаж войковская, полный живот может вызвать дискомфорт, а лежачее положение может вызвать вздутие живота и изжогу — а это может эффективно нарушить расслабление во время массажа.

Алкоголь

Мы не приходим на массаж в состоянии алкогольного опьянения или с сильным похмельем (особенно при плохом самочувствии). Это не так очевидно, как может показаться.

Макияж

Лучше всего смыть его заранее, либо смыть перед массажем лица. Впрочем, если, дамы, вам нужно потом выглядеть гламурно, мы можем пропустить массаж лица - хотя жаль. Также лучше не задаваться вопросом, не размазался ли макияж во время массажа. У Аюрведы есть свое мнение, что оно довольно грязное и жирное.

Что принести?

Обязательно удобная одежда. Масло, которым массажируют вас, — это высококачественный продукт. Просто его жалко смывать. Оно фантастически увлажняет и питает кожу. Поэтому лучше всего иметь такую ​​одежду, чтобы не было трагедии, когда где-то отпечатается масло. В большинстве случаев масло впитается в кожу в течение всего массажа.