Симптомы дефицита витамина В. Они усиливаются со сменой времен года

Каждое серьезное изменение погоды или времени года заставляет наш организм приспосабливаться к новым условиям. Последствием этой внутренней трансформации является дефицит витаминов и микроэлементов, необходимых для правильного функционирования организма. Если вы боретесь с потрескавшимися губами или сухой кожей, это могут быть симптомы дефицита витамина B.

Потрескавшиеся губы

У каждого из нас хотя бы раз была сухость во рту и кожа, которая шелушилась пятнами, вызывая микропорезы. Такое положение вещей чаще всего появлялось при плохих погодных условиях и неправильном уходе. Однако если вы пользуетесь увлажняющей помадой, а губы все равно потрескались, виной тому может быть дефицит витаминов группы В.

Читайте также: Дефицит витамина В12 – как проверить? Изучите симптомы и причины

Домашний совет от потрескавшихся губ — это пилинг, предназначенный для чувствительной кожи губ. Для этого смешайте столовую ложку меда с тремя чайными ложками сахара. Затем легкими движениями вотрите полученную кашицу в губы, оставьте на минутку и тщательно смойте. Кроме того, можно также добавить несколько капель лимонного сока, который в этом случае обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.

Симптомы дефицита витамина В - сухость кожи

Только люди, которые ежедневно борются с сухостью кожи, знают, насколько это неприятно. Использование правильно подобранной увлажняющей и защитной косметики является основой ежедневного ухода. Частые раздражения – это повседневная реальность, к которой нужно просто привыкнуть.

Эту версию нам преподносят дерматологи, но виновник сухости кожи может крыться и в другом. Именно недостаток витамина группы В может привести состояние нашей кожи в плачевное состояние. Так что обязательно смотрите в своем ежедневном рационе на наличие этого витамина и сразу восполняйте дефицит!

Шелушение

Недостаток витамина В в организме также может привести к тому, что вы будете бороться с акне. Причиной этого точечного дерматита, вызванного закупоркой сальных желез, также является недостаток питательных веществ. Кроме того, вы гораздо более чувствительны к солнечным лучам и склонны к обесцвечиванию кожи.

Если добавить, что симптомом является еще и шелушение кожи и морщины, мы уже имеем полную картину действия этого витамина на наш организм. Одним словом, если вы хотите иметь красивый и здоровый цвет лица, принимайте витамины группы В.

Это состояние возникает как прямое следствие сухости губ. Если они сухие и потрескавшиеся в течение длительного времени, вероятно, через какое-то время они покроются волдырями. Другие симптомы включают потрескавшиеся губы,