Очищающий отвар из изюма

Отвар из изюма является замечательным средством для очищения печени, через пару дней употребления появляется чувство обновлённости и испарятся проблемы с пищеварением, так же приём отвара, это замечательная и вкусная профилактика болезней сердечно-сосудистой системы.

Отвар, активизирует биохимические процессы в организме и избавляет кровь и печень от токсинов.

Для приготовления нужно тщательно выбрать изюм, он должен быть тёмного оттенка, правильной формы, средней твёрдости. Блестящий изюм это обработанный раствором.

Приготовить отвар следует вечером. Берём 2 стакана воды и 150 г. хорошо промытого изюма. Довести воду до кипения и всыпать туда изюм, варить 20 минут. Оставить отвар настаиваться на всю ночь. Утром процедить изюм и слегка подогреть. Готовый отвар пить натощак перед завтраком, затем через 30 минут можно завтракать.

Оставшийся изюм можно добавить в овсянку, получится замечательный и питательный завтрак.

Лучшего очищающего эффекта можно добиться добавив в меню очищающие продукты: свеклу, яблоки, морковь, топинамбур, расторопшу, чернику.

Полезно уменьшить потребление мясной и молочной пищи. Если отвар пить хотя бы 4 раза в месяц, уже будет результат.