Может ли водопроводная вода быть вкусной и полезной?

Правильная гидратация тела является ключом к правильному питанию. Это, в свою очередь, способствует хорошему самочувствию и сияющему внешнему виду. Неудивительно, что диетологи, врачи и тренеры, как один человек, повторяют заботу о них.

Сколько воды нужно выпивать в день?

Тело человека примерно на 70% состоит из воды. Неудивительно, что употребление слишком малого количества этой живительной жидкости может привести к обезвоживанию организма. Его первый признак постоянная жажда.

Позже появляются более тягостные и опасные последствия, обманчиво похожие на симптомы утомления и недосыпания, такие как головная боль, сонливость, нарушение концентрации внимания и раздражительность. Наша кожа лишается сияния и жизненной силы, резко снижается энтузиазм к повседневным обязанностям и занятиям. Только систематическое употребление воды может эффективно предотвратить это.

Стоит помнить, что когда мы тянемся к воде, самое главное поставлять ее в организм в небольших количествах, но при этом очень часто и циклично. Хорошо всегда иметь при себе бутылочку, но время от времени делать «маленькие глоточки». Выпивание всей дозы «враз» нам ничего не даст.

Количество выпиваемой воды в день, рекомендованное специалистами, составляет около 1,5-3 литров, в зависимости от нашего веса и количества съеденных приемов пищи. Чем больше последних, тем больше потребность в воде. Важно отметить, что сюда не входит общее потребление жидкости, например, кофе или чая. Это всего лишь вода. Стоит ли фильтровать водопроводную воду?


Вы должны понимать, что при фильтрации соответствующими продуктами вода лишается хлора, примесей и вредных компонентов. Однако он не лишен питательных свойств, например, минералов, необходимых организму. Поэтому употребление фильтрованной воды положительно влияет на здоровье.

Благодаря ему мы будем поддерживать должный уровень гидратации и очищать организм от вредных токсинов. Так что он полностью безопасен и так же ценен, как тот, который мы покупаем в магазине. Однако это не единственное преимущество фильтрованной водопроводной воды. Оказывается, их намного больше.

Прежде всего, мы экономим на покупке бутилированной воды и таким образом заботимся об окружающей среде, уменьшая количество пластиковых отходов, которые отовсюду «затопляют» нашу планету. Во-вторых, это удобно, ведь нам не приходится таскать по лестнице тяжелые пакеты и тем самым нагружать позвоночник.

Избавляясь от накипи, мы также заботимся о наших кухонных приборах. Более того, мы также уверены, что в кране будет много воды, поэтому нужное количество воды всегда будет под рукой. Тем более, что широкий выбор фильтрующих изделий позволяет подобрать те, которые лучше всего сработают в конкретной ситуации.

Способы очистки водопроводной воды

Водопроводную воду можно фильтровать многими способами, которые отличаются в первую очередь скоростью работы и назначением. Интересно, что благодаря широкому ассортименту моделей, отличающихся размерами и мобильным дизайном, вы можете подобрать оптимальное фильтрующее устройство для ваших индивидуальных потребностей и наслаждаться чистой водой не только дома, но и, например, на работе, в путешествии, на даче.