Как одеть ребенка на осеннюю футбольную тренировку?

Самым популярным в этот период является многослойный гардероб, начиная с элементов, которые прилегают непосредственно к коже, через более свободные части одежды и заканчивая аксессуарами, такими как грелка для шеи, шапка и перчатки. В сегодняшней статье мы расскажем, как одеть ребенка на осеннюю тренировку по футболу.


В зависимости от погоды - можно выбрать шапку для ребенка и, возможно, футбольные спортивные костюмы для детей (если вы считаете, что в одних термоактивных штанах ему будет слишком холодно). Тогда стоит отказаться от коротких шорт – так будет удобнее во время самой тренировки.

Тренировки по футболу осенью и зимой – как это влияет на здоровье ребенка?

Тренировки по футболу осенью и зимой безопасны для детского организма при условии, что вы, как родитель, позаботитесь о его одежде. В сезоны года с большой изменчивостью погоды, температуры, а также регулярными осадками или снегопадом следует комплектовать так называемый наряд лук, состоящий из нескольких важных элементов одежды.

Луковая заправка

Ниже представляем, из чего должна быть сделана футбольная форма детская — чтобы уберечь юного футболиста от простуды:

• детская термоактивная одежда, которая прилегает к телу (быстро отводит пот, обеспечивая правильную терморегуляцию тела);
  
• спортивная футболка из дышащего материала (хлопчатобумажные футболки не подходят для луковой одежды - из-за гигроскопических свойств этого материала пот хорошо впитывается, но не выводится за пределы материала - тогда футболка может способствовать для охлаждения тела);
  
• легкие футбольные спортивные костюмы для детей (защита от ветра);
  
• качественные плащи для детей (особенно пригодится в дождливые дни);
  
• перчатки (лучше всего подойдут легкие флисовые модели);
  
• шапка (как правило, спортивная, легкая и дышащая).
  

Не забудьте снабдить ребенка соответствующими тренировочными носками — это могут быть гетры или более длинные носки (до щиколотки).

Осенние или зимние тренировки на свежем воздухе приносят много пользы для здоровья.

В первую очередь – укрепляется иммунная система малыша, закаляется организм.

Во-вторых, из-за присутствующих в воздухе отрицательных ионов юный футболист будет лучше спать.

В-третьих, солнце, располагающее к осенним (или зимним) тренировкам, дает дополнительную дозу витамина D, который естественным образом поддерживает организм в борьбе с бактериями и вирусами гриппа, которые в этот период чрезвычайно популярны.