Вот когда вашим отношениям нужны отдельные кровати
Спать с партнером в одной постели — синоним счастья в отношениях. Просыпаться рядом с любовью всей вашей жизни, уютными объятиями и сексом? Что не нравится, правда? Для ряда пар ответ — все. Хотя традиция гласит, что партнеры должны спать вместе в одной постели, этот выбор может быть не самым
Содержание:
«Сон необходим всем, поэтому, если совместное проживание с партнером мешает вам спокойно выспаться, тогда отдельные кровати могут стать решением», — говорит Кэролин Рубинштейн, доктор философии, лицензированный психолог, Lifehacker.
Любопытно, может ли наличие отдельных кроватей или даже спален принести пользу вашим отношениям? Вот что вам нужно знать.
Какие признаки того, что паре нужно спать отдельно?
Спать отдельно мне не нужно, если в ваших отношениях есть фатальная ошибка, или что один человек находится в немилости за то, что он сделал. Это может просто означать, что у вас несовместимые привычки сна — и это нормально.
«Людям нравится разная температура во время сна, толщина одеяла, а некоторым нравится полная тишина и темнота», — говорит Рубинштейн. «Есть несколько причин, по которым паре может потребоваться спать отдельно. Если партнер храпит, имеет тревожные привычки сна, конфликтующий график работы или другой циркадный ритм, сон может быть ответом».
Как раздельный сон может принести пользу вашим отношениям
По словам Рубенштейна, пара, решившая спать отдельно, имеет множество преимуществ. Одним из основных преимуществ, по ее словам, является то, что если привычки сна одного партнера, как правило, мешают другому, сон в отдельных кроватях может обеспечить длительный и более спокойный сон для обоих людей.
«Когда наши тела не получают необходимого отдыха, мы рискуем заболеть психическим и физическим здоровьем, что может повредить отношениям», — объясняет она. «Кроме того, сон в разных кроватях может повысить приоритетность близости в отношениях. Невозможность перевернуться и прикоснуться к своему партнеру означает, что нужно больше думать о поиске интимных моментов и не позволяет парам воспринимать это как должное».
Как поговорить с партнером о сне отдельно
Остается сильное культурное клеймо вокруг отдельных кроватей или спален. Люди, включая вашего партнера, могут подумать, что ваша потребность в отдельной спальной зоне означает, что вы не любите своего партнера или не находите его привлекательным. При обсуждении этой темы Рубенштейн рекомендует заверить вашего партнера, что все в порядке и что любовь и влечение все еще существуют.
«Ваш партнер может начать думать о худшем, поэтому очень важно быть чутким и прислушиваться к его мыслям на эту тему», — говорит она. «Ключ в том, чтобы сообщить вашему партнеру, что вы не приняли решение самостоятельно, а вместо этого хотите выработать решение вместе как пара. Четко изложите причины, по которым вам понравилась эта идея, и сохраняйте непредвзятость на протяжении всего разговора. Наконец, важно отметить, что для этого может потребоваться более одного разговора; разговор, возможно, должен продолжаться».
Каковы возможные недостатки раздельного сна?
Хотя наличие отдельных спальных зон имеет очевидные преимущества, Рубинштейн отмечает, что сон по отдельности подходит не каждой паре, и это решение следует обсудить и принять вместе.
«Нахождение в разных кроватях и комнатах может поставить под угрозу близость отношений, как эмоциональную, так и сексуальную», — говорит она. «Это также может оставить одного партнера в отношениях с чувством отдаления и покинутости. На практическом уровне это может означать увеличение расходов из-за приобретения нового спального гарнитура или переезда в более просторный дом».
Почему отдельное проживание может быть лучшим вариантом
Делая еще один шаг вперед, пары могут даже подумать о том, чтобы жить в отдельных резиденциях, чтобы помочь своим отношениям процветать. По словам Рубенштейна, такая договоренность может работать для партнеров с очень разными личностями, которые могут конфликтовать при совместной жизни, но не обязательно должны расставаться из-за этого.
«У них есть пространство, чтобы быть собой и собираться вместе, когда они хотят», — говорит она. «Как говорится, «отсутствие делает сердце более любящим». Живя в отдельных резиденциях, пары могут индивидуально процветать и составлять графики, когда они видят друг друга или ужинают вместе. Поскольку они не вместе 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, когда они видят друг друга, возникает повышенное волнение и новизна».
Не беспокойтесь о том, что думают другие
Сон или отдельное проживание могут вызвать недоумение окружающих, но, как отмечает Рубенштейн, «То, что что-то считается «нормальным», не означает, что оно будет работать для вас. Все время, в других аспектах жизни, мы приветствуем нестандартные подходы и нестандартное мышление для решения проблем, так почему выбор спать отдельно должен рассматриваться как нечто другое?»
Она предлагает открыто обсуждать и просвещать друзей и родственников, которым интересно, как вы спите, что поможет снять клеймо и сделать эту практику более широко распространенной. В конце концов, она рекомендует делать то, что правильно для ваших отношений.
«Примите меры, чтобы смягчить любые проблемы в отношениях, которые могут возникнуть из-за раздельного сна», — говорит она. «Вы можете остаться в одной постели и болтать, обниматься и заниматься сексом, пока не придет время ложиться спать. Таким образом, вы не упустите интимные моменты.
Предыдущая статья
Страстные поцелуи «защитят от серьезной инфекции»
Следующая статья
Самый простой способ стать лучшим родителем для своего подростка
Смотрите также:
Комментарии
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!
