Незаметные (но серьезные) симптомы менопаузы

Содержание:

Вообще говоря, менопауза, которая определяется как полные 12 месяцев без менструации, может произойти в любое время в диапазоне от 30 до 50 лет, при этом средний возраст составляет 52 года. В период времени, предшествующий менопаузе, который известен как перименопауза, в организме может произойти ряд изменений, при этом этот переходный период длится в среднем четыре года. Даже после того, как менопауза закончится, вы все еще не закончили, так как симптомы могут сохраняться в течение многих лет после этого.

Во время всего этого процесса менопаузы одним из основных изменений является снижение уровня эстрогена — он будет колебаться на более ранних стадиях, а затем постепенно снижаться. «Менопауза — это оборотная сторона полового созревания, — говорит Эрин Мэннинг, гинеколог из Хьюстонской методистской больницы.

Это снижение уровня гормонов вызывает ряд симптомов, начиная от приливов и ночной потливости и заканчивая изменениями настроения и повышенным риском развития остеопороза. «Если вы думаете о некоторых симптомах настроения, которые сопровождают половое созревание, некоторые из них появляются вместе с перименопаузальным переходом», — сказал Мэннинг.

Симптомы менопаузы, о которых редко говорят

В дополнение к дискомфорту от приливов и ночной потливости, менопауза также приносит с собой множество других раздражающих симптомов, включая сухость или зуд влагалища, боль во время полового акта, выпадение волос, сухость во рту, бессонницу и когнитивные изменения, такие как туман в голове. или неспособность сосредоточиться. В годы, предшествующие менопаузе, менструации могут стать либо очень нерегулярными, либо необычно обильными.

Многие женщины также борются с увеличением веса, что обычно происходит из-за потери мышечной массы, которая, как известно, замедляет метаболизм. Менопауза также может сопровождаться рядом изменений настроения и повышенным риском развития тревоги и депрессии. «Прибавка в весе и изменения настроения — это то, о чем обычно говорят меньше всего, и это может быть наиболее проблематичным», — сказал Мэннинг.

Серьезные симптомы менопаузы, которые часто упускают из виду

Приливы жара и ночная потливость хоть и раздражают, но не оказывают серьезного влияния на ваше здоровье. Тем не менее, снижение уровня эстрогена также может сделать вас более уязвимыми к некоторым серьезным заболеваниям, включая увеличение риска развития остеопороза или риска развития сердечных заболеваний.

Как при остеопорозе, так и при сердечных заболеваниях эстроген играет защитную роль. «Когда уровень эстрогена снижается, риск сердечного приступа возрастает», — сказал Майкл Адлер, акушер-гинеколог из UTHealth Houston and Memorial Hermann Hospital.

Менопауза также наступает, когда начинает ускоряться потеря костной массы, что может привести к остеопорозу. «Вы не видите слишком много женщин в пременопаузе с остеопорозом», — сказал Адлер. Чтобы компенсировать эту потерю костной массы, очень важно регулярно выполнять упражнения с весовой нагрузкой, такие как силовые тренировки, чтобы помочь укрепить кости.

Не пропускайте ежегодные медицинские осмотры

Когда менопауза закончилась, может возникнуть соблазн пропустить ежегодный визит к акушеру-гинекологу. «Иногда мои пациенты пренебрегают собой, — сказал Адлер. Однако пропуск ежегодного осмотра скважины означает, что «мы можем пропустить некоторые опасные вещи», — сказал Адлер. Эти опасные вещи могут включать рак шейки матки, рак молочной железы, рак толстой кишки или ранние стадии потери костной массы. «Мы хотим, чтобы люди прожили долгую и здоровую жизнь», — сказал Адлер.